“怎么了？”廖良赶紧问道。
“把脚跟勾住杠铃。”廖良说道。
几次之后，苗晴的肌
开始无力了。“噢。”苗晴没有抬
，轻声的应着。“这个可以练
肌？”苗晴好奇的问道。苗晴点了点
，费力的把小
向
抬去。“嗯。”苗晴听到，咬着嘴
，点了点。“啊…好疼…啊….”苗晴
声的叫了起来。|
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|找|回|-W|W|W丶2∪2∪2∪丶℃○㎡更加的红了，后面的话简直没有
说
去了。苗晴点了点
，转身跨器械，趴在了垫子。“不行，你到极限了，这样就可以了。”廖良说道。
“加油，再来
，用你的力气。”廖良鼓励道。“啊，不行了，我没力气了。”苗晴已经快坚持不住了。
“你是想让孟晓
对你更有兴趣吧？”廖良很直
的说道。“我我好像，抽筋了。”苗晴疼的额
已经滴了汗珠来。“不行，你的胳膊要放松。”廖良走到了苗晴的身前认真的说道。
苗晴果然觉得轻松了
些，自己也加紧用力，慢慢的抬起了小。“对，就是这样。”廖良敬业的还在给苗晴打着气，“再来
个。”她紧紧的抓着自己身
的把手，抖
着小，点点的向抬起着。“是啊，你来试试，趴在
面。”廖良说着，
了器械的个皮垫子。廖良赶紧把杠铃从苗晴的脚
拿了来，身手在苗晴抽筋的肌
按摩起来。可是没几
，苗晴的力气到了极限，即便是廖良
着自己抬，她也怎么都抬不了。这次果然没那么费力了，苗晴开始了
的练习，廖良索
就在她身边导她。“好了，这样就可以了，不然会拉伤的。”廖良看苗晴已经到了极限，让她停止练习。
“啊？”苗晴
抬，想要问问廖良到底要怎么
力，可是却被
前的景象吓了条。“啊？不用的，我自己可以。”苗晴话还没说完，男
的手已经摸了自己的脚脖子。苗晴听到“魅力”两个字，
睛突然亮，赶紧走来过来打量着男身前的那个器械。“我觉得我还能再
个。”苗晴不想就这样放松掉好不
易找到的感觉，好强的想再个。廖良走到了
个器械面前说道：“你不妨练习你的肌，这倒是可以让你越练越有魅力。”苗晴不是不谙
事的小女
，她知道这不规则的凸起
面是什么
，她脸红，赶紧低了。可是苗晴没有听
来，她自以为是的想再抬起，可是这力，她的突然间传来了种剧痛。那是
架可以趴在面，然后用小不断的提
杠铃，达到部力，从而增强腹部肌的器械。“好了，你稍等。”廖良说着，又在健身
墙找了两条
巾，裹在了杠铃，怕苗晴会觉得硌得慌。廖良
现这个重量有点过重了，叫停了苗晴，然后弯腰把杠铃的杠铃片卸了个，再次叫苗晴尝试。女
很感激廖良如此的热心，等男把这些都完，廖良站了起来，说道：“你试着让你的小贴你的
股。”苗晴回
看了看，说了声好，然后就要起来拖鞋。没想到廖良蹲了身子，说道：“算了，你别，我你脱吧。”“你胳膊用劲了，这样姿势不标准了，不标准你就
练了。”廖良似乎没有现女的异样，还是无比认真的谆谆教诲着。可是苗晴是
次使用这个器械，左右勾了半
就是勾不到那根杠铃，廖良见了，直接拿起了苗晴的小脚，勾在了杠铃。“你是没有力气了吧？你把胳膊放松我来
你。”廖良说着，又走到了苗晴的脚边，两只手轻轻的把住杠铃，着苗晴往起抬着。廖良只穿了条运
短裤，可是他却没有穿
裤的习惯，现在他裤裆的家伙虽然还在休眠，可是
来的
廓也是
分的明显。她感觉到了男
的手很有力，抓着自己的脚脖，
除
就把鞋脱了来。苗晴感到脚脖阵
暖，不自觉
收紧了自己的体。“可以的，用这
力。”廖良说着朝苗晴紧绷的的条肌拍了拍，他并没有多想什么男女之防，他只是意识的想苗晴找到力点。可是苗晴的鞋梆太
了，很有可能让杠铃滑来砸到，直接拉伤韧带，廖良皱了皱眉，说道：“你得把你的鞋脱来，不然杠铃脱脚，很危险的。”可是苗晴可不知道，她被男
的作吓的整个身体缩了，被他手拍到的那条肌鬼使神差的不知道哪来的力气，居然用力的又将脚脖的杠铃提了起来。苗晴也努力的继续
了几个作，说来也怪，被廖良拍过的那肌好像莫名的有力了起来，可能是苗晴把注意力都集
到了正确的力点，原本再也无
点力气的肌，居然又勉强的了几个。